„Inhabiting your body – reuniting with its intelligence – is one of the most potent political statements you can make.“
Philip Shepherd
Ihr Lieben,
tief in unseren Zellen sitzen Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug“, „Ich gehöre nicht dazu“, „Andere sind besser als ich“. Wo lernen wir in unserer Gesellschaft, in uns diesen Ort zu erspüren, in dem wir uns sicher, ganz, verbunden und wertvoll fühlen?
In meinem Leben gab es immer wieder Menschen, die mich unterstützt und inspiriert haben, diesen Ort in mir aufzusuchen und verschiedene Praktiken zu kultivieren, um auch in herausfordernden Zeiten wieder dorthin zurück zu finden.
Ein Beispiel aus meinem Leben ist die Meditation. Seit fünf Jahren nehme ich mir jeden Tag Zeit, um Stille zu finden, nach innen zu schauen, egal wie turbulent es gerade zugeht in meinem Leben. Es ist ein Versprechen, das ich mir selbst gebe, eine freiwillige Verpflichtung (‚Commitment‘) für mich selbst und damit auch für die Verbundenheit mit der Welt, denn je mehr Menschen Zugang zu diesem inneren Ort fühlen, desto mehr können wir liebevoll miteinander umgehen.
Eine weitere große Stütze ist für mich die Gemeinschaft der Wandelbewegten, sei es gerade beim Pioneers of Change Summit, in all den Tanz-, Improvisations- und Begegnungsräumen oder ein stilles Eintauchen in Heike Pourians Buch „Wenn wir wieder wahrnehmen“, das mich immer wieder an den sozialen Uterus erinnert und mich tief ausatmen lässt. Wir sind nicht allein auf dem Weg in die neue Geschichte und zwischen den Geschichten gibt es eben nun mal den Raupenmatsch.
Gerade ist es für mich wesentlich, anzuerkennen, wie viel Mut und Hingabe es braucht, als Frau selbständig zu sein und mein Wirken, meine Aufgabe in der Welt ernst zu nehmen. Mir zu erlauben, meine Sensitivität als Stärke wahrzunehmen und mich zu zeigen mit all meinen Fragen, Antworten und den Pfaden dazwischen. Nicht aufzugeben, wenn es nicht immer direkt fließt und total einfach ist, im Berliner Dschungel Menschen zu finden, die genau das suchen, was ich anbiete.
Was hilft dir, in diesen Zeiten, dran zu bleiben? Immer wieder an das, was dich lebendig macht, zu glauben und wirklich dafür einzustehen, deinem Herzensruf zu folgen?
Schreibe mir gerne, ich freue mich von dir zu hören!
Kommende Veranstaltungen
regelmäßige Yogaklassen offen für alle in Präsenz und online http://ingabeeck.com/workshops-und-klassen-de/
Donnerstags 16 – 17.30 Score Jam, Contact Improvisation mit Einführung in die Jam, K77 Berlin
06. – 07.05.23 Explorationsraum Berührung mit Mariam von wandelraum tanz, Berlin, Künstlerhaus Bethanien, Info: www.ingabeeck.com/workshops
12.05. – 14.05.23 Frühlings Retreat „Schließe Freundschaft mit dir“, Hof Jakob, Brandenburg
Info und Anmeldung: www.ingabeeck.com/retreat
25.06.23 Regenerationslab Tiefenökologie, Ökohaus Rostock
„Somatics looks for aliveness – what allows for more life, more connection, more wisdom, more effective action, and relations? Somatics looks to increase choices – based in agency and empowerment – to becoming more individually and collectively whole and skilled at living.
One aspect of healing is widening the range of sensations and emotions we can feel, be present with, and allow to move in us.“
Staci Haines – The Politics of Trauma
